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冬季降火的时候也是要分部位的【综合看点】

发布时间:2019-09-30 17:08:14 阅读: 来源:滤清器厂家

冬季天气寒冷干燥,我们经常是想吃火锅来享受,但如果上火了,别说火锅了,就是喝水都感觉困难。冬季是上火的高发季节,要想过一个享受的冬季,我们该怎么做才能远离上火,下面一起来看看不同部位怎么降火的方法吧。

降火也要分部位

这里特别提醒大家“降火”要分清部位,一般来说中医按人体的三焦把“火”分为三类,即把头晕、咽喉肿痛等偏上部位的火热症状叫“上焦火”,把烦热口渴、胃脘痛等中间部位的叫“中焦火”,把便秘、尿赤等偏下部位的叫“下焦火”。

但三焦火一般患者不好自己分辨,那么可以更简单地把我们体内的“火”分为两类:实火和虚火。实火患者表现为面红目赤、口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜烂、咽喉肿痛、牙龈出血、耳鸣耳聋、疖疮乍起,尿少便秘、尿血便血、舌红苔黄。虚火以阴虚火旺者居多,多表现为全身潮热、夜晚盗汗、形体消瘦、口燥咽干、五心烦热、躁动不安、舌红无苔等症状。

由于冬季吃火锅的人很多,凉茶类饮料就成了很多食客的首选。但要注意,凉茶的本质是药茶,对有实火症状的患者比较适宜,但对于出现虚火症状的患者,喝凉茶会导致凉上加凉,身体反而更虚。

那么,虚火的人怎么食疗?有个简单的方法就是喝鸭肉粥。鸭肉粥是我国古代医书《肘后备急方》中的一道古方,除了阴虚体质的人外,平时易患咳嗽、感冒等呼吸道疾病的人或者经常感觉劳累的上班族和皮肤干燥的人,不妨常喝鸭肉粥。

冬季本身就是非常干燥的,再加上家里或室内燥热的环境和污浊的空气,更会让我们上火的几率增大。上火会影响我们的身体新陈代谢,影响我们身体的健康,所以我们要注意饮食的调节和水分的补充。

通过上面对降火也要分部位的介绍,相信大家对冬季上火的应对方法有了新的认识和了解。生活中千万不要认为上火是小事情,轻者引起身体的一些口干舌燥、流鼻水等症状,严重会破坏身体的免疫力给疾病入侵的机会。

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