滤清器厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
滤清器厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

男性到了中年应该如何保持心理健康【关注健康】

发布时间:2019-09-12 19:22:56 阅读: 来源:滤清器厂家

【健康讯 2016年6月12日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

美国加州大学的赫伯格教授研究发现,进入中年期的男性容易产生一种与更年期病症不完全相同的综合症。其特征是性格和心理发生突变,感到焦躁不安,郁郁寡欢,缺乏决断,而自己却否认有任何毛病。这就是灰色心理病。

这一特殊病症主要起因于生理和心理两个方面。在生理上,人从童年、少年、青年到壮年,一直是在成长中度过的,因而有一种永无止境的感觉,进入中年后,成长由缓慢变为停止,甚至出现衰退。即使身体没有毛病,通过一些小的变化,也有力不从心的感觉。

在心理上,产生厌倦感,无论工作、学习、生活都是。20 多岁走进社会,一切都是新鲜的,做事生气勃勃,一、二十年后,熟悉的工作、缺少变化的生活环境,容易使人产生枯燥、乏味的感觉。另一阴影是迟暮感,中年时期蓦然回首,人生几何,思来想去,不免惆怅。用何种方法可以转移或减轻这种心理病态呢?

1、暂时变换一下环境2、生活方式多样化3、胸怀宽广、不动肝火。4、善于自我解脱5、合理营养、适度锻炼。

水果黄瓜高产栽培技术0橙花瑞香水产养殖技术埋栖型贝类人工养殖方法单花杜鹃全国多地提前实施国六标准禁售禁行燃油车提上日程巴彦淖尔